Kostka do jogi z pianki, różne kolory

Kostka do jogi z pianki, różne kolory

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą? Marzysz o doskonałych wygięciach, szpagatach i smukłej, rozciągniętej sylwetce? A może szukasz narzędzi do terapii integracji sensorycznej? Jeśli tak, to kostka do jogi z pianki EVA jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. To nie tylko praktyczny, ale także niezbędny element, który umożliwi Ci bezpieczne i stabilne wykonywanie pozycji rozciągających oraz asan.

DANE TECHNICZNE:

• Kolor: niebieski, szary, różowy, czrany
• Materiał: pianka EVA
• Wymiary: 23 × 15 × 7,6 cm
• Waga: około 100 g

Idealna dla początkujących i zaawansowanych joginów. Ułatwia poprawne wykonywanie asan i ćwiczeń rozciągających.

Pozwala regulować wysokość położenia rąk poprzez ustawienie na różnych bokach kostki. Modyfikuje poziom trudności asan. Doskonała do ćwiczeń w pozycjach stojących, leżących, siedzących oraz asan jogi.

Wykonana z wysokiej jakości pianki EVA, która jest lekka, trwała i nie uczula. Wysoka gęstość pianki zapewnia wytrzymałość i odporność na odkształcenia.

Antypoślizgowa powierzchnia zapewnia pewny chwyt i stabilne podparcie podczas ćwiczeń.

Zastosowanie w Terapii Integracji Sensorycznej

Kostka do jogi może być również z powodzeniem wykorzystywana w terapii integracji sensorycznej. Dzięki swoim właściwościom stabilizacyjnym i możliwości modyfikowania wysokości (poprzez układanie 1 na 2), kostka jest świetnym narzędziem do różnych ćwiczeń sensorycznych.

Oto kilka pomysłów na gry i zabawy oraz wykorzystanie kostki w terapii:

Balansowanie i Równowaga:

Ćwiczenia polegające na utrzymaniu równowagi na kostce, co rozwija propriocepcję i stabilność. Twórz własne tory zadaniowe, rzucaj kostką do celu, podność skarby z podłogi stojąc tylko na 1 nodze...

Ruch i Koordynacja:

Przechodzenie z jednej kostki na drugą ustawioną na różne wysokości, co wspiera rozwój koordynacji ruchowej.

Zmysł Dotyku:

Dotykanie różnych powierzchni kostki (antypoślizgowej i gładkiej) w celu stymulacji zmysłu dotyku.

Siła i Wytrzymałość:

Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie rąk i nóg poprzez naciskanie kostki w różnych pozycjach.

Kostka do jogi nie tylko wspiera Twoją praktykę jogi i pilatesu, ale również staje się wartościowym narzędziem w terapii integracji sensorycznej. Wybierz jakość i profesjonalizm.