Joga dla dzieci - trening ciała i umysłu

Joga dla dzieci - trening ciała i umysłu

Joga dla dzieci. Trening ciała i umysłu to wyjątkowy zestaw 50 ilustrowanych kart, które wprowadzają najmłodszych w świat jogi poprzez zabawę i ruch. Każda karta przedstawia jedną pozycję jogi (asanę), której nazwa jest podana w dwóch wersjach: przyjaznej dziecku oraz tradycyjnej sanskryckiej. Dzięki temu maluchy poznają zarówno elementy jogi, jak i rozwijają swoją wyobraźnię.

Karty wspierają prawidłową postawę, wzmacniają mięśnie, poprawiają koordynację i uczą technik relaksacji. Dodatkowo wpływają na koncentrację, świadomość własnego ciała i umiejętność radzenia sobie z emocjami. Na odwrocie każdej karty znajduje się prosty opis wykonania pozycji oraz wskazówki dla rodziców i opiekunów.

Do zestawu dołączona jest instrukcja z zasadami bezpiecznego praktykowania jogi oraz gotowymi scenariuszami zajęć dostosowanymi do różnych poziomów zaawansowania i czasu ćwiczeń. Z kart można korzystać w domu, przedszkolu, szkole czy podczas zajęć terapeutycznych – idealne narzędzie dla nauczycieli, terapeutów oraz rodziców dbających o rozwój dziecka.

Dane techniczne:

• Wiek: 4+
• Zawartość: 50 ilustrowanych kart + instrukcja
• Autorzy: Karolina Żbikowska, Anka Woźniak
• Wydawnictwo: Edgard
• Format: 196x183 mm
• Data wydania: październik 2024
• Produkt zaprojektowany i wyprodukowany w Polsce

Joga dla dzieci to doskonały sposób na aktywny wypoczynek i budowanie równowagi emocjonalnej. Pomóż swojemu dziecku odkryć radość z ruchu i osiągnąć wewnętrzny spokój!